Traumatische Ereignisse können tiefe Spuren in unserem Leben hinterlassen und uns in vielfältiger Weise beeinflussen. In der Traumatherapie geht es darum, einen sicheren Raum zu schaffen, indem du deine Erfahrungen teilen und die damit verbundenen Gefühle erforschen kannst. Ich werde dich behutsam durch den Prozess der Veränderung/Verwandlung führen, während du dich von den Belastungen der Vergangenheit befreist.
Die Traumatherapie basiert auf anerkannten psychotherapeutischen Ansätzen und Methoden, die speziell für die Arbeit mit traumatisierten Menschen entwickelt wurden. Gemeinsam werden wir deine innere Stärke wiederfinden.
Die vier B kommen in der Traumatherapie zum Einsatz:
BEZIEHUNG – BODEN – BEGEGNUNG – BEWÄLTIGUNG
Ein Trauma ist eine Beziehungserfahrung.
In meiner Praxis schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und unterstützt fühlen kannst. Du kannst dich öffnen, deine Geschichte erzählen und deine Gefühle ausdrücken, ohne Verurteilung oder Bewertung. Ich werde dir dabei helfen, dich mit den tieferliegenden Gefühlen und Erinnerungen auseinanderzusetzen und sie auf eine Weise zu bearbeiten, die dir ermöglicht, sie allmählich zu integrieren und zu heilen.
Fehlen die Worte, kannst du dich in Bewegung bringen. Dies stärkt dein Selbstbewusstsein, deinen Selbstwert, deine eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Wir werden möglicherweise mit Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken, körperorientierten Ansätzen oder kreativen Ausdrucksformen arbeiten. Der Fokus liegt darauf, dich dabei zu unterstützen, dich sicher zu fühlen, deine Ressourcen zu stärken und neue Wege des Umgangs mit den Auswirkungen des Traumas zu finden.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Traumatherapie ein individueller Prozess ist und jeder Mensch unterschiedlich darauf reagiert. Deine Ziele, Bedürfnisse und Fortschritte werden in den Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit gestellt. Ich werde dir helfen, deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren, um die Verarbeitung deiner traumatischen Erfahrungen zu erleichtern und deine Resilienz wiederherzustellen.
Bitte beachte, dass die Traumatherapie ein kontinuierlicher Prozess sein kann und Zeit und Geduld erfordert. Es ist wichtig, dass du bereit bist, dich diesem Prozess zu widmen und Veränderungen zuzulassen. Aber sei versichert, dass du nicht alleine bist - ich werde dich einfühlsam begleiten und dir Werkzeuge und Unterstützung bieten, um deine Veränderungsreise zu unterstützen.
Wenn du bereit bist, dich der Traumatherapie zuzuwenden und den Weg der Verwandlung zu beschreiten, lade ich dich herzlich ein, mich zu kontaktieren. Gemeinsam können wir die Last der Vergangenheit hinter dir lassen, um ein erfülltes und freudvolles Leben zu führen.
Bitte beachte, dass die hier angebotene Traumatherapie keine medizinische oder psychiatrische/psychotherapeutische Therapie ersetzt. Bei schwerwiegenden psychischen Problemen oder einer akuten Krise empfehle ich dir, zusätzliche fachärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.