1:1-Begleitung
Raum für das, was wirklich da ist
Du funktionierst. Du erledigst, was erledigt werden muss. Aber irgendwo unterwegs hast du den Kontakt zu dir selbst verloren. Hier ist Raum, um genau das wieder zu finden — ohne Druck, ohne Tempo, ohne Erklärungen.
Für Wen?
Du musst nicht erst zusammenbrechen
Vielleicht merkst du es an kleinen Dingen: du schläfst genug, aber bist trotzdem müde. Du weißt eigentlich, was dir guttun würde — und tust es trotzdem nicht. Oder du kannst gar nicht mehr benennen, was du dir wünschst.
Die 1:1 Begleitung ist für dich, wenn:
du das Gefühl hast, an deinen Grenzen zu sein — auch wenn das von außen nicht sichtbar ist
du weißt, dass etwas in dir Aufmerksamkeit braucht, aber Worte dafür fehlen
klassische Gesprächstherapie sich für dich zu kopflastig anfühlt
du innerlich zur Ruhe kommen möchtest — nachhaltig, nicht nur für den Moment
du spürst: so kann es nicht weitergehen, aber du weißt noch nicht, was sich verändern soll
So arbeiten wir
Wie eine Sitzung sich anfühlt
01
Ankommen
Du musst nicht "bereit" sein. Wir schauen gemeinsam: Was ist gerade da?
Was hat dich mitgebracht? Von dort aus beginnen wir.
02
Erfahrungsorientierter Prozess
Mit Musik, kreativem Ausdruck und körperorientierten Impulsen entstehen Zugänge zu dem, was jenseits von Worten liegt. Du wirst nichts performen müssen. Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen.
03
Integration
Was hat sich gezeigt? Was nimmst du mit?
Am Ende schauen wir gemeinsam, was aus der Sitzung in deinen Alltag übergehen kann — in deinem Tempo, in deiner Form.
Was sich verändert
Nicht Heilversprechen — sondern was möglich wird
Musiktherapie arbeitet nicht mit Ratschlägen oder Techniken, die du umsetzen sollst. Sie schafft Bedingungen, unter denen sich etwas von innen heraus lösen kann.
Mehr Innere Ruhe
Nicht als Zustand, den du erzwingst — sondern als Boden, auf den du zurückkehren kannst.
Entlastung im Nervensystem
Dauerspannung, die sich gelöst hat. Nicht durch Entspannungsübungen, sondern durch Kontakt mit dem, was dahinter liegt.
Klarere Selbstwahrnehmung
Du spürst wieder, was dir guttut und was nicht — bevor du es im Kopf analysierst.
Stabilisierung in schwierigen Phasen
Wenn vieles wackelt: ein innerer Halt, der nicht von äußeren Umständen abhängt.
Zugang zu eigenen Ressourcen
Was in dir trägt und stärkt — das ist schon da. Manchmal braucht es nur den richtigen Raum.
Rahmen
Wie es organisiert ist
DAUER
90 Minuten
pro Sitzung
INVESTITION IN DICH
200,- €
pro Sitzung
EMPFOHLENER RHYTMUS
Individuell
Der Rhytmus wird individuell und gemeinsam abgestimmt
Ort
Münster
Heisstraße 51, 48145
Ein erstes Gespräch, ganz unverbindlich
Bevor wir miteinander arbeiten, schauen wir gemeinsam, ob dieser Rahmen zu dir und deinem Anliegen passt. Das kostenlose Erstgespräch dauert 60 Minuten — kein Druck, keine Erwartungen. Nur ein ehrliches Kennenlernen.
